Na een dag stilzitten is het heerlijk om te bewegen. Laat je kind vrij rennen, fietsen of klimmen als dat kan. Binnen zijn stapstenen, een balansbord of zelfs een mini-trampoline fijne manieren om in beweging te komen.

Heb je een beweeglijk kind? Zet korte beweegmomentjes in tussen rustige activiteiten door. Een paar keer springen, wiebelen op een balanceerbord of een dansje op hun favoriete liedje helpt om spanning te reguleren en focus terug te vinden.

Actief speelgoed stimuleert niet alleen de motoriek, maar ook de samenwerking. Speelballen, mikspellen of samen een parcours bouwen, helpt kinderen om beurt te nemen, te overleggen en hun sociale vaardigheden te oefenen.

Kinderen met veel energie hebben vaak baat bij bewegend speelgoed dat structuur biedt. Een balanceerparcours, schommelstoel of loopfiets helpt hen om hun energie op een gecontroleerde manier kwijt te kunnen. Combineer dat met duidelijke routines en rustmomenten.

Bewegen voor het slapengaan? Ja, als het zacht en rustgevend is. Denk aan een wiebelkussen, rek- en strekoefeningen of rustig dansen op muziek. Dat helpt je kind om spanning los te laten en met een ontspannen lijf naar bed te gaan.