"Waarom ben je boos?"
Het lijkt een eenvoudige vraag.
Maar veel kinderen weten het antwoord eigenlijk niet.
Niet omdat ze niet willen vertellen wat er scheelt. Niet omdat ze koppig zijn. Maar omdat gevoelens herkennen en benoemen iets is wat kinderen nog moeten leren.
Als volwassenen vergeten we soms hoe moeilijk dat eigenlijk is.
Wij voelen meestal vrij snel of we verdrietig, teleurgesteld, zenuwachtig of gefrustreerd zijn. Kinderen voelen die emoties vaak ook, maar kunnen er nog niet altijd woorden aan geven.
Daardoor zie je emoties soms op een andere manier naar buiten komen.
Een kind dat boos reageert terwijl het eigenlijk verdrietig is.
Een kind dat begint te huilen terwijl het zich onzeker voelt.
Een kind dat zich terugtrekt omdat het overweldigd is.
Emoties leren herkennen is een proces
Net zoals kinderen leren fietsen, lezen of rekenen, leren ze ook stap voor stap begrijpen wat er in hun hoofd en lichaam gebeurt.
Dat vraagt tijd.
En vooral veel oefenkansen.
Door samen gevoelens te benoemen.
Door woorden te geven aan wat je ziet.
Door te laten voelen dat alle emoties er mogen zijn.
Want boos zijn is niet verkeerd.
Verdrietig zijn ook niet.
Bang zijn evenmin.
Elke emotie vertelt ons eigenlijk iets.
Kleine gesprekken maken vaak het verschil
Je hoeft daarvoor geen grote gesprekken te voeren.
Vaak zitten de mooiste leermomenten in kleine dagelijkse situaties.
"Je kijkt een beetje teleurgesteld."
"Volgens mij ben je trots op jezelf."
"Dat was schrikken hé?"
Zo leren kinderen stap voor stap woorden koppelen aan wat ze voelen.
En hoe beter ze begrijpen wat er vanbinnen gebeurt, hoe makkelijker ze dat ook kunnen communiceren.
Een hulpmiddel om gevoelens zichtbaar te maken
Sommige kinderen vinden het makkelijker om gevoelens te herkennen wanneer ze die kunnen zien.
Daarom ontwikkelden we bij Billimay onze emotiekaarten.
Op een speelse en laagdrempelige manier helpen ze kinderen om gevoelens te herkennen, benoemen en bespreekbaar te maken.
Want emoties begrijpen is geen vaardigheid die kinderen vanzelf leren.
Het is iets wat groeit. Stap voor stap. Gevoel voor gevoel.
